Lidiar con la depresión tras el daño cerebral

Como señalaba en la entrada anterior, la depresión es frecuente tras un daño cerebral. Pero en casos de depresión leve-moderada* existen algunas pautas que te ayudarán a mejorarla: 📅 Planifica una actividad diaria estructurada (pide ayuda si lo necesitas) 🏃‍♀️ Haz ejercicio de forma regular. Puedes comenzar por caminar a paso ligero durante 20-30 minutos.…